産前産後の食事準備をもっと簡単にしたい!宅配弁当やおかずサービスおすすめ5社

産前産後は動きが制限されてしまうのに加えて、普段よりも多くの栄養や食事量が必要です。

冷凍宅配サービスには、産前産後の繊細な時期でも安心できる食材で作られているお弁当やおかずがあります。

本記事では、管理人カナが産前産後に利用した宅配サービスの中から、おすすめしたい5社を厳選してご紹介いたします。

産前産後におすすめの宅配弁当やおかずのメリット・デメリット

冷凍弁当やおかずの宅配サービスはとても便利です。

とはいえ、毎日頑張って料理をしている方にとっては、手抜きのように感じてしまうかもしれません。

今回ご紹介する冷凍宅配サービスのお弁当やおかずは、食材や添加物、栄養素にこだわったて作られているため安心して食べられます。

では、おすすめ5社をご紹介する前に、メリット・デメリットを知っておきましょう。

冷凍宅配サービスのデメリット

栄養や原産地にこだわって作られているお弁当は、1食当たりの価格がコンビニやスーパーで購入するより高めです。

商品は冷凍便で届くため、ほとんどの冷凍宅配サービス会社では送料が毎回必要です。

また、サービスを提供する会社によりますが、多くは栄養管理士の決めたメニューが届きます。

「自由にメニューを選択したい」・「その日の気分でおかずを決めたい」という方には不便に感じるかもしれません。

そのほか、定期購入の場合は休止や解約の手間が発生します。

冷凍宅配サービスのメリット

栄養管理士が考案し健康面について考えられたメニューは、普段不足しがちな栄養素を補えます。

厳選された食材や添加物を使用せず調理されているお弁当やおかずが多く、産前産後の時期でも安心して食事ができます。

お弁当やおかずは電子レンジや湯煎で食事の準備ができるため、時短になり家事の負担が軽減されます。

産前産後におすすめの冷凍宅配サービスを選ぶポイント

数多くある宅配サービスの中から選ぼうとすると悩んでしまいます。

そこで、宅配サービスを選ぶ際のポイントを6ピックアップしました！

ひとつずつポイントを簡単に解説いたしますね。

1食あたりの価格

まず気になるのは、お弁当やおかずの価格です。

1食あたりの量や原材料の違い・手間のかかり具合によりますが、各宅配サービス会社により1食あたりの価格に差があります。

おかずだけよりもごはん付きのお弁当の方が1食あたりの価格は高くなります。

好みや生活スタイル、そのほかのポイントとのバランスを考えて冷凍宅配サービス会社を選びましょう。

添加物の有無や食材の原産地、カロリーなど

冷凍宅配サービス会社によりますが、多くは在籍する管理栄養士がメニューを決めています。

メニューの中でも、カロリー重視か味付け重視なのか、それとも両方重視しているかで選ぶ会社が絞られます。

また、体に良い食事を考えるならば、添加物を使用しているかどうかも確認しましょう。

配送料や配送会社

冷凍宅配サービスを提供する会社によって、設定される配送料が違います。

基本的には冷凍状態で配送するため通常の配送ではなく冷凍配送です。

普段のネットショッピングよりも送料がかかることも。

全国一律で配送している会社もありますが、購入を決める前に商品価格に送料を含めて考えるとよいでしょう。

また、配送会社によっては配送を対応していない地域があります。

離島や北海道・沖縄は、送料が余分にかかることもあるので購入前に確認しましょう。

調理方法

電子レンジや湯煎で温めて調理する方法が多いですが、メニューによっては自然解凍する商品があります。

トレーにおかずが詰まっているお弁当タイプや1品ずつ個包装されているタイプのおかずがあります。

お弁当タイプはレンジで温めることが多く、一度ですべてを温められるので手軽に短時間で食事の準備ができます。

湯煎で温めることが多い個包装タイプは、1品ずつ必要な分だけ食卓に出せるのでおかずが足りない時に便利です。

調理方法も生活スタイルに合わせて選択しましょう。

注文管理が簡単か

注文情報や会員情報の管理が簡単なのかも冷凍宅配サービス会社を選ぶポイントです。

定期購入の場合、注文管理が簡単にできないと継続するのが面倒になったり、休止したい際には操作方法が分からなくて悩むかもしれません。

アプリやLINEで簡単にできるサービス会社は、育児の合間を使って管理しやすいです。

産前産後におすすめの冷凍宅配弁当・おかずサービス5社！

宅配弁当・おかずサービスを選ぶために、デメリット、メリット、ポイントに気をつけながら、厳選した5社を簡単にご紹介いたします。

ママの休食

ママと家族のために作られたお弁当です。

管理栄養士が考えた、栄養バランスの取れた食事を妊娠中や子育て中のママに届けてくれます。

学校給食のように栄養満点なお弁当で、ご飯付きが嬉しいポイントです。

お弁当の種類は、プレママ向けと育児ママ向けがあるので、生活スタイルに合わせてプランを選べます。

プレママ向けは、妊活・妊娠中に必要になる葉酸や鉄分などを中心に栄養バランスの整ったお弁当です。

育児ママ向けは、亜鉛やビタミン類、タンパク質などの授乳・子育て中に必要な栄養素がしっかり取れるお弁当です。

調理過程での添加物が不使用なので、産前産後の時期でも安心して食事ができます。

また、定期便の回数の縛りや制限はありません。

会員情報は、会員専用のLINEアカウントで簡単に管理ができます。

商品タイプ	冷凍
購入価格	5,280円
定期購入	初回3,960円（25％OFF）2回目以降、通常購入より10％OFF
購入食数	4食、8食、12食（2回目以降、20食選択可能）
お試し	なし
送料	858円～2,860円（地域により異なる）
添加物	調理過程での無添加

「ママの休食」をより詳しく知りたい方はコチラから↓
ママの休食はおいしい?特徴や利用方法・口コミを徹底調査!

わんまいる（おかず）

わんまいるの冷凍おかずは、主菜1品と副菜2品を1食セットにしたパランスの取れるおかずセットです。

5食セットから注文が可能で、和・洋・中とさまざまなメニューがあるので飽きずに食事ができます。

個包装タイプ（健幸ディナー）とトレータイプ（美食弁当）のおかずセットがあります。

こちらも生活スタイルに合わせたおかずのタイプが選べるのが特徴です。

食材は100％国産で、日本各地から社長が厳選した食材が選ばれています。

旬の食材を使用しているので、栄養価の高いおかずのセットです。

添加物は健康ディナーの場合、製造工程での合成保存料・合成着色料が未使用です。

美食弁当の場合、砂糖はきび砂糖、醤油は無添加のものを使用し食品添加物を無添加にしています。

商品タイプ	冷凍
購入価格	4,980円
定期購入	初回3,980円（500円OFF）2回目以降、4,480円
購入食数	５食
お試し	なし
送料	935円/回（北海道、沖縄県は、2,145円/回）
添加物	調理工程で合成保存料不使用

「わんまいる」をより詳しく知りたい方はコチラから↓
わんまいるの宅配弁当はおいしい?冷凍おかずの特徴と評判を調べてみた!

フィットフードホーム

添加物不使用にこだわってつくられた食事を届けてくれるのが、フィットフードホームです。

3つの目的別に作られたおかずプレートは、健康的な食事をしたい方やおうちでレストランのような食事をしたい方、糖質を控えている方に向けて作られています。

フィットフードホームのおかずプレートは、無添加で作られているので産前産後や小さなお子さんにも安心です。

メニューは季節ごとに変わり、5食から購入食数が選択できます。

都度購入と定期購入を選択できますが、定期購入のみ送料無料です。

商品タイプ	冷凍
購入価格	1食832円～（まとめ買い割引あり）
定期購入	都度購入の5％OFF
購入食数	5食・7食・10食・14食・20食
お試し	なし
送料	無料（都度購入990円/回） 北海道・沖縄は、別途送料が発生
添加物	無添加（4つの天然由来の添加物のみ使用）

「フィットフードホーム」をより詳しく知りたい方はコチラから↓

ウェルネスダイニング

塩分や糖分、たんぱく質など食事内容を管理、制限したい方に向けた宅配弁当サービスです。

お弁当の種類は【タンパク質と塩分制限・糖質とカロリー制限・塩分制限・栄養バランス】といった4つのタイプがあります。

お弁当の野菜は、泥が付着していないもの、異物混入チェックを重ねて行ったものを使用しているので安心です。

そのうち、栄養をバランスよく摂取できる「（厳選）栄養バランス気配り宅配食」は、国産食材を中心に1食あたり10品目以上の食材を使用しています。

また、料理に合わせて2~3種類の出汁を組み合わせているのでうまみのある味付けが特徴です。

産前産後の栄養をしっかりと摂取したい時期に助かるお弁当です。

お弁当の保存期間は3カ月以上なので、自分のペースで食事ができます。

商品タイプ	冷凍
購入価格	4,968円
定期購入	4,968円～
購入食数	4食、14食、21食
お試し	あり
送料	定期385円/回・都度770円/回 （お試し定期注文は送料無料）
添加物	調理過程において防腐剤などの添加物不使用

「ウェルネスダイニング」をより詳しく知りたい方はコチラから↓
【ウェルネスダイニング】宅配食のおすすめは?特徴と口コミを調べてみた! 

nosh(ナッシュ)

noshはすべてのメニューが糖質30ｇ以下・塩分2.5ｇ以下の糖質制限が特徴のお弁当です。

独自の栄養価基準を設け、全メニューを開発・調理しています。

メニューが60種類（和・洋・中）と豊富なうえに、毎週3品の新メニューが登場します！。

ナッシュは専用サイトやアプリから注文の管理が簡単にできます。

定期便はいつでも解約することができ、１週間分の「スキップ」機能や一時的に配送を「ストップ」する機能もあるので、生活スタイルに合わせて簡単に変更でます。

商品タイプ	冷凍
購入価格	4,190円～
定期購入	定期のみ
購入食数	6食、8食、10食（購入するほど割引あり） ２回目以降、20食選択可能
お試し	なし
送料	814円～2,827円（地域により異なる）
添加物	商品ごとに異なる

「nosh」をより詳しく知りたい方はコチラから↓
nosh(ナッシュ）の宅配弁当おすすめポイントは?特徴と仕組みを調べてみた!

おすすめ冷凍宅配弁当５社比較表

宅配サービス	一食あたり	注文食数	調理方法	送料	主な管理方法
ママの休食	1,320円	4食、8食、12食	電子レンジ	858円～2,860円	マイページ・LINE・メール
わんまいる	896円	５食	湯煎・流水・電子レンジ	935円/回	マイページ・メール・お問い合わせフォーム
フィットフードホーム	770円～	5食・7食・10食・14食・20食	電子レンジ	無料（都度購入990円/回）	マイページ・お問い合わせフォーム
ウェルネスダイニング	710円 （厳選）栄養バランス気配り宅配食の場合）	4食、14食、21食	電子レンジ	定期385円/回・都度770円/回	お問い合わせフォーム・電話
nosh	698円（食数により異なる）	6食、8食、10食	電子レンジ・自然解凍	814円～2,827円	マイページ

産前産後は冷凍宅配サービスで家事の負担を軽減しよう！

産前産後におすすめしたい、冷凍宅配弁当やおかずサービス会社5社をご紹介しました。

冷凍宅配サービスのデメリットやメリットを把握しておくと利用した際の、「困った」・「悩んだ」が少なくなります。

一食あたりの価格や送料、定期の有無を確認しましょう。

それぞれの会社ごとにこだわりあるお弁当やおかずは、必要な栄養素が摂取できて美味しく簡単に食事ができます。

好みや生活スタイルに合った冷凍宅配サービス会社を見つけて、産前産後は特に無理せず家事軽減・栄養がたっぷりの食事で元気に過ごしましょう♪

▽今回おすすめの宅配サービス会社5社▽